Как самостоятельно рассчитать толщину плитного фундамента?

Участок, на котором предполагается строительство дома, расположен в низине, уровень грунтовых вод высокий. Поэтому решили заливать плитный фундамент. Какой толщины должна быть плита под двухэтажный кирпичный дом?